Un corso di Pilates per cercare un equilibrio fisico e mentale.
Il Pilates consiste nell’uso mirato della respirazione che permette una costante contrazione della fascia addominale, maggiore libertà di movimento della colonna vertebrale e una continua ossigenazione dei muscoli durante la pratica degli esercizi e delle sue posizioni. L’esercizio di questa disciplina migliora inoltre la postura perché sviluppa una consapevolezza del proprio corpo, rinforzandone la muscolatura. Una particolare attenzione è dedicata alla flessibilità, all’allungamento e alla stabilità muscolare. Per chi è interessato, è possibile frequentare gratuitamente una lezione del corso.
Cosa portare:
– Abbigliamento comodo oppure tuta
– calzini (niente scarpe)
– tappetini per il pilates
Età: dai 18 anni agli… anta
Dove: BELLARTE, via Bellardi 116, Torino / Quando: mercoledì, ore 19.00 -20.00
Insegnante: Veronica Forioso
Info segreteria
bellARTE (Via Bellardi, 116 – Torino) / 011.7727867 / info@tedaca.it
Presentazione corsi – Mercoledì 19 settembre: ore 18.30 (per bambini) e ore 20.30 (per giovani e adulti)
Tutti i corsi iniziano da lunedì 24 settembre.
Le nostre segreterie tornano operative da lunedì 3 settembre;
prenota tramite mail la tua lezione di prova gratuita.