Pilates - Livello intermedio/avanzato

L’unicità del Metodo Pilates consiste nell’uso mirato della respirazione che favorisce una costante attivazione della fascia addominale, una maggiore libertà di movimento della colonna vertebrale e una continua ossigenazione dei muscoli durante l’esecuzione degli esercizi e il mantenimento delle posizioni. In particolare, questa disciplina contribuisce a migliorare e correggere l’assetto posturale, sviluppando una maggiore consapevolezza del proprio corpo e rinforzandone la muscolatura. Inoltre, il Pilates aumenta la flessibilità e la stabilità muscolare.

Insegnanti

Veronica Forioso

Insegnante di pilates