Yoga

Il corso di Yoga è rivolto a tutti coloro che vogliano sperimentare questa splendida disciplina. Ogni pratica parte dall’ascolto del proprio corpo e del proprio sentire. Durante le lezioni i partecipanti potranno fare esperienza di diverse tecniche di meditazione, respirazione e asana (posizioni dello yoga), guidati da un approccio gentile e profondo che tiene in considerazione l’unicità dei singoli.
Attraverso la pratica è possibile esprimersi liberamente, sviluppare il contatto con se stessi e la consapevolezza del proprio spazio corporeo ed emotivo nel momento presente.

COSA PORTARE
– Tappettino yoga
– Abbigliamento comodo per la pratica

Insegnanti

Silvia Mancini

Insegnante di yoga